Carolina Navarrete
Pérdida de Peso o Ganancia Muscular
Este servicio incluye el ajuste de calorías, macronutrientes y selección de alimentos, además de trabajar con la educación alimentaria como base para asegurarnos mantener el peso pérdida a largo plazo, siempre con enfoque ético y empático que te permita mejorar tu composición corporal de manera equilibrada y sin comprometer la salud.
Como trabajo
01
Entrevista inicial
En la primera sesión, recopilamos toda la información necesaria sobre tus hábitos, preferencias y objetivos para diseñar un plan nutricional personalizado.
02
Planificación personalizada
Te envío un plan alimenticio ajustado a tus necesidades de calorías, macronutrientes y selección de alimentos, enfocado en alcanzar tus metas de forma saludable.
03
Seguimiento y adaptaciones
Realizamos seguimientos periódicos para evaluar el progreso y ajustar el menú según los resultados, tus gustos y la temporada